Melatonin denilen hormon beyinde ve sadece 23:00 ile 05:00 saatleri arasında salgılanan bir hormondur. Hormonun temel görevi vücudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamak. Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormon. Hormon diğer aktioksidan tesirlerini güçlendiriyor, kanserli hücrelere karşı koruma sağlıyor, üreme sistemiyle bağlantısından tutun da yorgunluk, isteksizlik gibi durumların nedenleri oluşturabiliyor. Şu anda bu hormon yaşlanmayı geciktirici etkisinden dolayı daüzerinde önemle durulan bir hormon.
Benim için işin can alıcı noktalarından birisi hormonun çocuklar üzerindeki tesiriydi. Avrupa'da lösemili ve kanserli çocuk sayılarının artmasından ötürü yapılan araştırmalar sonucunda ailelerden istenen bir hususta çocukların kesinlikle karanlık ortamlarda yatırılmaları! Çünkü melatonin güçlü salgılanmasının kansere karşı koruyucu etkisi olduğu biliniyor. Ancak bu hormın ışığa duyarlı. Deneylerde uyuyan kişinin hormın salgısı izlenirken ışığın açıldığında hormonun azaldığı, karanlıkta yoğun olarak salgılandığı tesbit edilmiş.
Bilimsel bir gerçek: "Lütfen karanlıkta yatın ve çocuklarınız uyurken ışığı kapatın..."
Gönderen: Arzu KARA - arzukoraykara@yahoo.com
